天然胃药
卷心菜
卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适。
天然止痛药
生姜
古人有“生姜治百病”的说法,生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
天然降压药
芹菜
芹菜有水芹、旱芹、西芹三种,它含有一种碱性成分,有镇静作用,对高血压和胆固醇都有一定抑制作用。芹菜所含营养成分多在菜叶中,不要只吃茎杆丢掉叶。
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