2、避免吃过量的小妙招
(1)不要强迫孩子吃东西,强迫进食不利于消化酶的分泌。
(2)如果孩子吃完不够的话,可以通过游戏或玩具转移其注意力。
(3)细嚼慢咽,有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性,并可调节进食量。
3、如果想让孩子在春天长得更好,可以试试这些办法:
(1)提高睡眠质量
在9点之前要睡觉, 睡觉前不吃东西,若孩子有睡前饮奶的习惯,最好在8点之前喝完。
早上不要过早的叫醒孩子。很多爸爸妈妈因为早上上班不迟到,于是早早地把娃叫醒,可是这样做又让孩子错失了一个长高的时机。
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