3、进食不宜过快
不得不承认,现在的生活节奏真的是越来越快,这种现象导致很大一部分吃饭都像要去赶考似的,三两下扒进嘴里算是完事。这样的后果就是:吃得速度太快,食物没有得到充分的咀嚼,便直接落入了食道和胃里,也就容易引起消化不良。其次,吃得过快还会吸入过多的气体,也就容易导致胃满。
上一页
2/3
下一页