过去每当经济衰退、景气低迷时,患上忧郁症、焦虑症、失眠症的人总会明显增加,这次也不例外。
据专科中医院许振益医师说,最近这阵子因失眠而到诊所寻求治疗的病人较平时多了。许医师说,失眠是许多人共有的经验,但若失眠时间不长,而且是因为生活上的变化引起的,则不需治疗;若失眠超过三周,而且并非由生活变故引起,则应当接受治疗。
大脑皮层阳阴功能失调关系
许振益医师说:“中医认为,失眠是由于大脑皮层阳(兴奋)和阴(抑制)的功能失调。兴奋是指生活中动态的活动,例如工作、运动、思考、高兴等;
而抑制是指生活中静态的活动,如休息、睡眠、忧虑、悲愤、情绪低落等。在正常的情况下,阴和阳是一个事物的两面,阳和阴是互相对立,有条件互相转化,互相滋生。在反常的病理情况下,阳和阴失去了正常转化和滋生的功能。阳盛之体表现出多动、生机勃勃、乐观和积极;阴盛之体表现为多静、悲观和消极。阳盛之体缺阴,易入眠,阴盛之体缺阳,不易入眠。”
许医师说,失眠会引起皮肤毛细血管血液淤滞,血液循环受阻,皮肤的细胞得不到充足的营养,因而会影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤老化,使皮肤颜色晦暗,尤其是眼圈发黑,且易生皱纹。失眠使人心情忧虑急躁,免疫力降低,导致多种疾病,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
失眠的三类原因
许振益医师说,一般而言,国人失眠的原因,可分为三类:
——老年人多静少动,体质上多阴少阳,晚上不能睡是一种自然的生理现象。
——青壮年多呈现两个极端,脑力劳动者阳盛过极;生活过于散漫者阴盛过极,一旦调节失灵,都会造成失眠;若因生活变故,情绪消极、悲观,使到大脑皮层长时间进入阴(抑制)状态,形成阴盛之体,是为失眠的原因。
——青少年生活作息不按睡眠规律进行,破坏了体内掌管睡眠的生物钟,因此不能按时入眠。
失眠症型与治疗
许医师说,中医治疗失眠首先经过问诊以了解失眠的原因,然后通过对脉搏、舌象和所出现的症状来诊断脏腑功能的盈亏情况,归纳为下列几种症型,再根据症型治疗:
——心脾血亏型:
一般由于过度忧虑劳累,饮食失调,影响了心脾的功能,经常出现多梦易醒,心悸健忘,饮食无味,舌淡苔薄,脉细弱。中医认为,治疗心脾血亏型应补养心脾,以生气血为治,因此常用归脾汤以安心神,养心血,药用柏子仁、五味子、茯神、白术、酸枣仁、远志、大枣、当归之类。