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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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王菲用何首乌滋补 歌手王菲产后的调理秘方中，何首乌是一味主药。经常吃，使她恢复了孕前的身材。何首乌最重要的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥。现代药理研究发现，何首乌还有降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。
首乌蛋：何首乌60克、鸡蛋2只。何首乌洗净、切片，放入砂锅加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。
赖雅妍用黄芪补气 台湾演员赖雅妍每到换季之时，就用黄芪水沐浴，以增强抵抗力，防止感冒。中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不定。
代茶饮：黄芪5-6片，用沸水冲泡饮用，可以缓解身体困倦、无力、气短。
煨枣：大枣30个、生黄芪30克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增强体质。
姚明用三七调血 体育明星姚明有次受伤后胫骨有骨裂的迹象，为了促进愈合，营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。
三七一直作为止血、定痛、消肿的伤科补品。近年发现，三七还可以扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性。三七的用法素有“生活熟补”之说，意思是用生的三七有活血、止血作用;用熟的三七则有生血、补血作用。
