抑郁症的自我调理

2014-09-19 02:05:208968人阅读

总是想哭，就是平时看电视和看小说也会哭上好一会，而且这几天我情绪一直很低落，对什么都没有情趣，经常觉得活着没意义，感觉是抑郁症了。

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。 展开 2014-09-19 03:06:14
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，抑郁症要积极的治疗。药物方面是抗抑郁药物治疗的。还有就是做心理治疗。在药物治疗的同时常需合并心理治疗效果较好。 展开 2014-09-19 03:15:09
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如果得了抑郁症该怎样自我调理？

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