医生回答(4)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

您好，抑郁与失眠往往是同时出现，相互影响的。抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍：以情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安，失眠早醒，口服乌灵胶囊来进行治疗。 展开 2015-03-01 04:00:32

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，其实没有想象的严重，首先，一定不要再让自己呆在家里了，因为家里面就那么几个人跟你接触，一旦你久未踏足社会，你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动，如果你没有胆量自己出门，那么你可以约约朋友，不要多，一个、两个的就行，走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次，也是挺重要的一点，锻炼身体吧，每天早晨起早一点，出去跑跑、跳跳、走走，买个菜回家，然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。 展开 2015-03-01 04:20:30

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好,不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗.我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理，多出来散散心，听听音乐跳跳舞，平时心情不要老忧郁，多加强自我锻炼 展开 2015-03-01 04:46:17

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谢永红

副主任医师唐山市第八医院

通常来说抑郁症，这种心理因素的疾病，要调整好心态。m抑郁症，通常建议先找一家精神心理暗示健康康复中心去确认下具体心病种类。祝福你很快身体恢复健康！5 展开 2015-03-01 07:39:57