抑郁症的人要咋运动

2015-06-16 03:55:288174人阅读

我老是心情不好，很沉重，闷闷不乐，整天本这个脸，没有笑容。家人觉得像有病，就带我看医生，结果真的是有毛病，是抑郁症，就拿了药，想知道我可以咋运动好。想得到怎样的帮助：抑郁症的人咋运动好？

医生回答(1)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，抑郁症是一种较为常见的心理疾病，是躁狂抑郁症的一种发作形式，临床上抑郁症的症状常常会出现言语动作减少，情感低落或者思维迟缓等。最好是选择一些团体性的运动，多点接触人群。例如踢足球，打篮球，一起去骑自行车等，这些都是很适合抑郁症患者的运动。祝你健康！ 展开 2015-06-16 05:01:55
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抑郁症和关于运动的关系和问题

抑郁症平时做哪些运动较好

抑郁症应该多参加什么运动？

抑郁症患者能不能运动

抑郁症的病人运动可以缓解病情吗？

我经常觉得很累，不愿说话，不愿运动，健忘，睡眼也不太好，你说我是不是得了抑郁症？

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