想知道抑郁症患者如何释放情绪？

2015-04-03 07:35:198049人阅读

最近工作不是很顺利，心理压力也很大，导致我这几天脾气很不好，心情也很郁闷，平时都不愿意与人说话，家人说我是得了抑郁症了，不知道该怎样释放自己的情绪了。想得到怎样的帮助：抑郁症病人应该如何放松心情？

医生回答(3)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。 展开 2015-04-03 09:41:25
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，抑郁症是一种心理疾病，一种情绪障碍，以持续的情绪低落，悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常伴随紧张不安，失眠早醒，体重下降，周身不适等躯体症状。丧偶、子女死亡、父母死亡、夫妻感情破裂、子女出生、家人亡故、被刑事处分等都是容易引起抑郁症的事由。 展开 2015-04-03 10:04:52
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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
抑郁症这些心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用文拉法辛或多虑平等，但几乎没有什么药物能根除。n0 展开 2015-04-03 10:54:57
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