中医
养生食谱
滑肉炒河粉
小时候,在郑州,某个夜晚,与祖父在街头寻觅吃的。在二七广场附近一家店里吃过一次肉丝炒米粉还是河粉,记不起了,从此之后,那个味道就留在了心里。在后来的许多日子里,再也没有吃到那份味道。
留在心中的东西,尤其是难以再现的,终会因为少
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桂花饼干
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鱼丸
本想做包心鱼丸的,可是手太笨,怎么也包不进,只好做纯鱼肉丸子了。
虽说没有买得那么弹跳,但也非常的Q,最关键的是味道好,且无任何不该有的添加剂,吃得放心。
材料:鱼肉400克、蛋清1个、小苏打1克、红薯
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包菜卷
看深夜食堂的时候,觉得这道菜可做,便照葫芦画瓢发挥自己的想象力做了这道菜,好吃哦
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葱焅鲫鱼
焅:将预熟的原料放入锅内,加适量的汤水和调料烧开后改中火或小火加热,至原料软烂入味时改用旺火收汁,留少许汤汁成菜的技法。”跟红烧干烧有些相同,但是又不太一样。值得你拥有。
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掉渣葱香饼
掉渣葱香饼酥香可口老少皆宜
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红烧鲈鱼
鲈鱼含有丰富的蛋白质和各种营养元素,而且骨头较少,是小孩和不爱挑骨头的人群非常喜欢的一种鱼。平时都是清蒸鲈鱼比较多,这次试试红烧,味道也不错,有空的可以试试。
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太妃糖
甜甜蜜蜜的太妃糖。不过热量高,好吃也要适量哦~
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香菇炖全番
全番鸭是一种与一般家鸭同属不同种的鸭子。体型前尖后窄,呈长椭圆形,头大,颈短,嘴甲短而狭,嘴、爪发达;胸部宽阔丰满,尾部瘦长。嘴的基部和眼圈周围有红色或黑色的肉瘤,雄者展延较宽。翼羽矫健,长及尾部,尾羽长,向上微微翘起。全番鸭肉低脂肪,营养
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芥末拌菠菜
据记载,菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬,也叫做“波斯草”,后在唐朝时由尼泊尔人带入中国。唐代贞观二十一年(公元641年),尼泊尔国王那拉提波把菠菜从波斯拿来,作为一件礼物,派使臣送到长安,献给唐皇,从此菠菜在中国落户了。
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红薯发面饼
【营养成分】 红薯碳水化合物含量高(23.1%),所含热能也高(100克鲜红薯可产生99千卡热量),但不含脂肪。此外,红薯还富含膳食钎维、生物类黄酮、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝卜素等营养元素
【食用宜忌】 (1
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红油鸡丝荞麦面#多效
天气越来越热了,下班回来,能吃上一碗香辣可口的鸡丝面是多么幸福的好事呀,为了不长肉,我选择了健康的荞麦面。荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质,这种蛋白质在体内不易转化成脂肪,所以不易导致肥胖,同时也是糖尿病人的最佳食品之一。
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一发素馅包子
包子大都是家家常吃的主食。今天我做的是发面包子。发面包子面除了用老面肥发面还可以用酵母,用酵母发面一般都是和面发酵后包好包子,在饧发半小时才入锅蒸。其实想节约时间就一发也可以蒸出宣软好吃的包子,看看我做的包子吧,今天我做的是素馅,一样好吃哦
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椰香酸奶辫子吐司
诱人的椰蓉香,有了酸奶更加柔软,非常好吃的一款吐司面包。
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昂刺鱼炖冻豆腐
严禁”伊秀美食库“私自转菜谱!
昂刺鱼鱼肉鲜嫩,非常适合宝宝吃,加些冻豆腐一起炖,连冻豆腐都非常美味。
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火龙果蛋挞
火龙果有抗氧化、抗自由基、抗衰老等等好多作用,其中有一条,火龙果还有有助于毒素的排具有减肥、降低胆固醇的作用,火龙果的含糖量还不高,所以放在油脂和糖含量较高的蛋挞里很合适,使蛋挞吃起来不腻人、有清爽的感觉,自己动手做烘焙就是健康随意。
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土豆瘦肉小米粥
土豆不仅美味,营养价值也很高,宝宝辅食阶段可以多吃土豆南瓜这类食品,无农药更健康。
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芦笋肉丝
这时节的芦笋既便宜又鲜嫩,所以我就时常买来变着花样的吃。
鲜嫩的芦笋搭上木耳,黄花炒肉丝那滋味是脆爽相当美味,颜色也养眼,营养价值更是全面。
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火龙果千层
火龙果千层
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咖喱鱼丸盖饭
咖喱鱼丸盖饭
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