鸡胸肉,大米,口蘑,南瓜的做法大全_鸡胸肉,大米,口蘑,南瓜怎么做好吃_鸡胸肉,大米,口蘑,南瓜食谱【图】_中华康网

香辣花蛤套餐#多效护

现在的快餐店，越来越时尚，不爱吃洋快餐的人，也可以选择以蒸为烹制方式的快餐，不过这样的快餐虽然不是洋垃圾，但量少、价高，且不值。周末时光，有心情给自己做一份丰盛的饭食，也是件很惬意的事情，材料可以挑自己喜欢的。北方的孩

椒盐焗对虾

南美对虾甲壳较薄，肉质鲜美，含肉率高，营养丰富。通过盐焗的烹饪方法，使对虾壳脆肉嫩，保持虾肉的原香和鲜味。

菠萝咕噜肉

咕噜肉，又名古老肉。是一道广东的特色名菜，肉裹粉入油锅炸至酥脆，粘上糖醋浆汁，酸甜可口，更有菠萝的香气，非常好吃。

西红柿鸡蛋肉

西红柿鸡蛋肉放在一起炒，味道不错，尤其是用它拌米饭吃，超级下饭，家人的最爱。

西兰花鳕鱼小米粥

小米：小米富含钾和铁，维生素B1的含量是大米的4-5倍，是营养价值非常高的粗粮之一。西兰花：西兰花可是营养价值最高的蔬菜之一，其中的胡萝卜素，钙，维生素C的含量都是蔬菜中的佼佼者。具有消灭自由基，抗氧化，保护眼睛

芹菜胡萝卜炒肉

芹菜和胡萝卜炒在一起，营养丰富，色泽靓丽，诱人食欲，是一道比较下饭的家常菜。

据说有段时间宋美龄女士茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆熬了一锅粥，宋美龄喝了胃口大开，后来就成了她钟爱的一道粥。再后来，就流传到民间了，名曰“美龄粥”。美龄粥是由水、豆浆、香米、山药等主要食材做成的一道粥品。

不知道吃什么，那就做饭吧！

奶油南瓜浓汤

在西餐中奶油南瓜浓汤是一款相当经典的例汤，和土豆浓汤，蘑菇鸡肉浓汤一样受人喜爱。在一般西餐饭单上一碗开口浓汤基本上都在20-30元一小碗，看着都让人心疼，反正我是从来没点过，不划算呐！自家在家制作其实很简单，总成

小鱼焖豆腐

小鱼焖豆腐是咱蚌埠的一道风味家乡菜，里面所用的小鱼是淮河特有的一种小鱼，本土话叫“窜条子”真正的学名反倒无人知道，这种小鱼长不大，最大也就半个手掌般长，细细的身子，基本就是一根独刺，吃的时候洗净内脏，油炸酥脆，连肉带骨一起吃，特别的香酥鲜嫩

干锅杏鲍菇

杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，适合保鲜、加工，深得人们的喜爱。这道菜用杏鲍菇和猪肉搭配非常美味下饭

香菇胡萝卜饺子

大米鱼，一作鮸鱼（音 miǎn），形似鲈鱼，体色发暗，灰褐并带有紫绿色，腹部灰白。背鳍鳍棘上缘黑色，鳍条部中央有一纵行黑色条纹。胸鳍腋部上方有一晴斑。其余各鳍灰黑色。大米鱼体形为两侧扁平向后延长状，背、腹部浅弧形。大的鳘用煎最好，非常香脆哦

前几天，在网上看到个焖饭的文章，转发到朋友圈，顺便写了一句：喜欢吃羊肉焖饭，海鲜焖饭目前还不能吃……徒弟看到后说明天咱们就做羊肉焖饭吧。这就是一个吃货的觉悟、这就是一个吃货的境界、这就是一个吃货的速度！看见好吃的、想吃的，不要光是眼馋、不要

小青菜肉馄饨

闲来无事，今天俺也包个馄饨吃吃。很简单，就是小青菜加些肉，加些黑木耳，把这些都剁剁碎，搅拌搅拌包好了煮煮熟----

今天看到活蹦乱跳新鲜的河虾，立刻勾起吃货的馋虫，迫不及待拎回尝鲜。虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，各种做法都很好吃，并且含高蛋白和超低脂肪，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，端午前后是食虾的最佳季节，是餐桌上比较受欢迎的美食之一。此时的虾

奥尔良香草烤薯角

土豆怎么做都是一道美味，烧烤吃多了，吃点素菜吧～加了烤肉料居然有点吃肉的感觉～

里脊肉杏鲍菇炒荷兰豆

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值：每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪

菌菇杂烩•肉豆腐煲

蔬菜大杂烩，加点佐料煮一煮，美味！

无油鸡米花

鸡米花外酥里嫩，非常好吃！做法也简单，上次做了油炸的香酥鸡米花，儿子非常喜欢！每次出去外面餐厅吃饭，总是喜欢点这个。但是鸡米花虽然好吃，毕竟是油炸食品，多吃也不好！今天尝试了不用油炸，没想到味道也很好，这个量我先做了一半，儿子

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