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女性面对电脑如何保养眼睛
2019-10-29
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（1）支持技术. 支持技术的目的在于尽可能地解决求助者当前面临的情绪危机，使求助者的情绪得以稳定；其方法可以是使用诱导表达内心积郁的方法，让求助者发泄，并在此基础上给予同情、解释、保证等。对有自杀倾向的个体，主要应集中在使他们放弃自杀观念，而不是对自杀的原因作反复的分析和解释。
（2）干预技术. 干预技术也称解决问题的技术，危机干预的目标之一是提高求助者的适应水平。Goldfried(1995)提出，干预人员应让求助者按以下步骤进行思考：
① 明确存在的问题和困难；
② 提出各种可供选择的解决问题的方案；
③ 罗列并澄清各种方案的利弊及可行性；
④ 选择最可取的方案；
⑤ 确定方案的具体步骤，执行方案；
⑥ 检查方案的执行结果。
干预人员在干预过程中的作用在于：
① 帮助求助者正视危机，并给予一定的保证，让他们树立信心；
② 帮助求助者了解可以采用的应对方式；
③ 帮助求助者获得新的信息或知识；
④ 在可能的范围内，帮助他们安排日常生活；
⑤ 帮助他们调动和利用社会支持系统；
⑥ 帮助他们回避应激情景；
⑦避免给予不恰当的保证；等等。
