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运动减肥
睡前瑜伽 轻松瘦腰腹大腿脂肪
2012-08-13 04:03 4874人阅读
第二式:倒置式
仰卧,枕头垫在臀部下方,双腿竖起贴在墙上,保持2-5分钟。
提示:消除小腿水肿,血液充分向上半身回流,治疗和预防静脉曲张,可以很快感到有睡意。
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