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这些食物和细节让你有效养胃
2019-11-27
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喝牛奶加蜂蜜？相信无人不知，无人不晓吧。在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的牛奶饮用法了，冷不丁的问起喝牛奶加蜂蜜有什么好处？相信知道的人肯定是寥寥无几，那么下面康网小编就来告诉大家吧。
喝牛奶加蜂蜜有什么好处？
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。
牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
喝蜂蜜有什么禁忌？
1、豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋。
2、蜂蜜与大米同食会伤胃。
3、洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛。
4、蜂蜜与韭菜同食会引发心病。
5、蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的。
6、蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒)。
7、蒜头与蜂蜜会变疳积。
8、葱与蜂蜜会中毒。
9、虚寒体质的人要用热水冲服。
10、火旺的人则应用冷开水冲兑。
11、腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状。
12、蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻。
13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛。
扩展阅读：牛奶加蜂蜜注意事项
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
