不同面色需不同的调养
1、面色黄需要补血
女人生理失血多,每个月都流失大量的铁,特别是月经后经常出现脸色苍白或暗黄的情况,这是缺铁贫血的表现,平时每天吃些红枣、猪血、瘦肉、肝脏、桂圆等补铁的食物,也可以搭配服用一些补血的铁之缘片,补铁增加营养调理气血,血气足了气色就红润。
2、面色白需养肺
有些人脸色白如蜡,没有光泽,呈现一种病态,这是气血虚弱的表现。根据五行对应之说,白色对应肺,面色呈现病态的白多与肺有关。这类人可适当多吃润肺的水果,如梨、柿子,还可在饮食中适量加些蜂蜜。
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