哼首小曲儿。
独唱能令人兴奋,效果几乎等同于有氧锻炼。建议工作累了,不妨站起身,哼唱喜欢的歌,可以瞬间令头脑清醒。
搓搓耳朵。
耳朵布满了经络穴位,只需用大拇指和食指上下捏揉耳廓数十秒就有提神效果。
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