5、小米粥
很多人知道小米粥能养胃,小米具有补虚损以及开肠胃的功效,也就是说不仅能达到养胃功效,同时也能够开肠胃。中医认为小米具有清热解渴以及健胃除湿的功效,特别适合于脾胃衰弱及内热的患者,另外胃部疾病以及胃口不好的人群每天坚持喝一碗小米粥来防止反胃。
温馨提示
夏季饮食不能贪凉,不能喝冰水饮料以及冰激凌,饮食以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果。平时可以多吃一些酸味食物来刺激食欲。饮食卫生,尽量不要吃路边摊,减少吃烤串的次数,一日三餐定时定量。
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