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7个保健法让鼻子呼吸顺畅
2019-10-29
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男性洗桑拿是很好的时尚保健的方式，越来越受到男性朋友的青睐。一方面可以消除疲劳放松皮肤，另一方面可以增强人的抵抗疾病能力。但是医生警告说，频繁的洗桑拿并不是一件好事，桑拿可能会影响到男性的生殖健康，甚至会导致不孕不育。
睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。
临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。上海集爱遗传和不育诊疗中心所长赵伟鹏教授提醒说，对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
高温是精子的致命弱点，很多男性不孕都是因为精子活力差，或者精液中存活的精子很少，在为受孕之前很多精子就已经死亡了，而导致不孕不育原因大多数是因为高温所致，所以洗桑拿要偶尔为之即可。
