湿疹给患者的日常生活带来许多麻烦和痛苦，时痒时痛，有时溃烂，有时水肿，常常使人坐卧不安，不能正常生活和工作，并且病程较常，时好时坏，缠绵不愈，使患者情绪不佳，甚至易躁易怒，造成这种情况的主要原因有以下三个方面：

（1）湿疹本身的原因。由于湿疹的发病原因、病理机制复杂，一般方法难以很快治愈。

（2）医生的问题。诊断失误，下药不对，治疗措施不当。

（3）患者本身的问题。有的患者在日常生活中饮食起居毫无顾忌，辛辣肥厚想吃就吃，问题就出在这里，仍不在乎，俗话说：“三分治疗，七分调理”，湿疹更是如此，如果能把日常生活调理好，既可预防湿疹的发生，又有利于湿疹的治疗恢复。下面就谈谈湿疹患者在日常生活中应注意些什么。
（1）应当对自己的病有所了解。如：发病的诱因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食起居的宜忌等，在看病时应向医生积极咨询，自己也要留心观察，做到心中有数。切莫有病乱投医，投向庸医，劳体又伤财，结果越治越重，因此要对自己的病有常识性的了解。
（2）情绪要稳定。皮肤是人的“心理器官”，许多病例证明，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。

（3）饮食宜忌。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有较好的预防作用。河产品如莲子、藕、荷叶、菱角等，对皮肤亦有好处。

（4）生活起居有规律，应保证睡眠时间，按时作息。

(5) 保持皮肤清洁.湿疹本身已破坏了皮肤的屏障功能,若不注意保持清洁,便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加重湿疹的症状，延长治愈时间。

（6）了解一些药物的毒副作用。不要不明不白地乱用药，尤其是皮质类固醇激素应在专科医生指导下应用，不要认为任何药都是万无一失的，当每用一种新药时，一定要向医生咨询清楚再用。
粥类食品:
（1）土豆粥

【配方】土豆 100g ，粳米 100g ,桂花 100g ，白糖 100g 。
【制作】将土豆去批洗净，切成小块待用。洗净粳米，放入锅内加适量水，烧沸后加入土豆熬煮，米快熟时，再调入桂花、白糖稍煮2~3沸，即可食用。
【用法】早晚餐温热食用。
【功效】调中和胃，健脾益气。

（3）莲花粥

【配方】莲花5朵，糯米100g ，冰糖15g 。
【制作】取初开的莲花，用清水漂净备用。将糯米洗净，加适量水熬煮成稀饭，待粥熟时倒入冰糖、莲花稍煮2~3沸。即可食用。
【用法】早晚餐温热食用。
【功效】安神宁心，益色养颜。

另外,患有皮肤湿疹的患者，还宜吃以下食物。

赤小豆
根据历代医家的经验，赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用，皮肤湿疹多因脾虚失运，湿毒为患，借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用，皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈，故无论急慢性皮肤湿疹之人均宜多食常吃。若将赤小豆研为极细粉末，撒患处或用鸡蛋清调和涂患处，亦颇适宜。

薏苡仁
性凉，味甘淡，有健脾、利湿、清热的作用，皮肤湿疹，湿热为患，食之颇宜。《本草新编》云：凡湿盛在下身者，最宜用之，阴阳不伤，湿病易去。……用薏仁一、二两为君，而佐之健脾去湿之味，未有不速于奏效者也。薏苡仁甘淡利湿而健脾，利湿而不伤正，补脾而兼能利湿，药食兼用，最为有益。

白扁豆
性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治愈湿疹顽症。

绿豆
性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。

冬瓜
性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。

瓠子
性寒，味甘，能清热利水湿。有医药书中说它治疮毒，皮肤湿疹也可以说是一种疮毒之病，食用瓠子清利湿热则湿疹可愈。《滇南本草》载：治诸疮脓血流溃：瓠子用荞面包好，以火烧焦，去面为末，服之。这与顽固性湿疹伴感染相似。简单有效的食法以煎汤服用为宜。

丝瓜
性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。《医学入门》中曾说：治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈、疔疮。这类病症，多因湿热为患，同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热、解湿毒的目的。

西瓜
性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶饮，同样可以收到清利湿热的效果。