2015-09-17 08:47     1236人阅读

根据长时间的临床观察,发现人到了中年之后,头发最容易出现未老先衰的情况,很多中年人都出现了不同程度的掉发现象,虽然该现象不会使患者出现疼痛等身体异常,但会使得外形变得难看。因此,一定要治疗脱发。

下面,我们就看看常见治疗脱发的方法都有哪些?

方法一:勤梳头

在现实生活中,应该坚持每日梳头数次,这样可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时,最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

方法二:勤洗发

保持头皮和头发干净,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发五次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液,不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时,应边擦边搓边按摩。洗完后,用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

方法三:合理饮食

头发跟其他身体的组织一样,需要营养才能够快速生长,因此,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

方法四:消除压抑感

根据临床观察,发现患者的精神压抑越深,掉发速度就越快。因此,平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止掉发。

很多人把脱发不当做疾病来看待,当出现头发稀疏甚至秃顶时,才意识到后果的严重,在做出治疗是比较困难的。因此,在生活中,可以通过合理的饮食、保持头发洁净等方法预防掉发。

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