烦恼故事：

寒假对于在南京某小学读五年级的乐乐（化名）来说却一点也不快乐。“我最害怕放假了，一到这个时候爸爸妈妈就管得特别严，我觉得很烦，还不如在学校上学呢，可以和同学们一起玩。”乐乐告诉记者。他不无担心地说，很快他就要升入六年级了，这个寒假爸爸妈妈根本不放过他。

“在寒假的时候，妈妈每天早上6点多就叫我起床了，督促我赶紧做作业，然后还给我报了很多辅导班。”乐乐无奈地说，寒假其实就那么十几天，光完成老师的寒假作业已经要不少时间，再去上这个班、那个班，他压根就没时间玩。说起自己已经开始的寒假，乐乐用“惨不忍睹”来形容：早上6点半起床，洗漱完毕，就开始为寒假作业忙碌；下午三点多，就要参加妈妈给他报的奥数辅导班，上完课的时候，已经是下午五六点钟，“天都已经黑了”。晚上想看会电视放松一下，妈妈的火眼金睛似乎已觉察到了，唠唠叨叨地重复起了每天要讲三四次的话：“很快就要上六年级了，竞争多激烈啊。像你这种只要作业做完，就悠闲自得的人，怎么考得好？快去复习！”无奈，他只得又回到书桌边上。不光如此，爸妈因为要上班，每天出门的时候都对他特别不信任。“生怕我在家偷玩，对我特别不信任，我觉得很不舒服。”乐乐告诉记者，寒假这十几天中，他只有除夕到初三这几天，趁着爸妈去亲戚家串门，才能玩一会。

专家支招：

寒假是孩子放松身心的时间，过度放松与放纵，都会影响到孩子寒假生活的质量，以至于假期过后，有的孩子就像换了一个人一样，出现晚睡晚起、滥交朋友、网络依赖等问题，养成不良生活习惯及嗜好。但是同样的，过度地紧张与忙碌，对孩子也没有好处。

有经验的家长往往于孩子放假之日，就与孩子共同制定一个科学合理的作息时间表。不是将家长的意志强加给孩子，而是充分听取孩子的意见，只要基本合理，就按孩子的要求办。这样做，孩子不但没有感到是一种负担，还感受到了家长的信任。

有的家长由于工作太忙，或者没有引起相应的重视，在进入寒假不久，孩子就出现了晚上不睡，长时间看电视、上网，早晨不起床等生物钟失调现象。如果此时家长对孩子过度批评或强行制止，往往欲速不达。有经验的家长则是对孩子进行巧妙的引导，让其主动走入正常状态。上学的时候，孩子忙于学习课本知识，课外阅读的时间很少。寒假期间孩子有了一定的空余时间，家长应当不失时机地抓住这段时间，让孩子读一些好书。可是，有时由于孩子没有形成读书的习惯，读起来半途而废者有之，根本不读书的也有之。这时候，家长不要指责孩子，也不要强行要求孩子读哪些书。而应当精心为孩子选择几本既有情趣又有意义的好书，在征得孩子的同意后一起阅读。

真正懂得教育的家长，往往在寒假中进行有效的亲子沟通。父母可以在家中与孩子坐在一起进行交流；也可以一起去电影院、图书馆，看了电影与读了书后一起谈谈感受；也可以到大自然中去，感受自然之美，并在自然美陶冶中，加强亲子交流。父母与孩子之间愉快相处也是一种无声的交流，在这种交流中，感情在加深，信任在增强。 朱 姝