很多孩子都喜欢长时间“挂”在电视机前，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉。美国的研究发现，孩子一天最少在电视机前待上2小时，周末更多。电视看得太多，不但对眼睛极为不利，体能、智力、脑力的发育也会受到影响。

    因此，美国小儿科医学会建议，别让两岁以下的小孩看电视，至于大一点的孩子，建议只看优质节目，且一天不超过2小时。让孩子不黏在电视前，看看美国《预防》杂志教你的绝招吧！

事先订好看电视规则 先说好规则，可减少争执和赖皮的机会。比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。像吃饭时不能看电视、作业没做好不能看或是看到几点就要去做作业，都要事先跟孩子说好。

用好的DVD取代不好的电视节目 其实已有愈来愈多的家长发现电视节目并不能提供孩子有益的内容，愿意花钱购买或租借优质的DVD当孩子的教学工具。

把电视和遥控器藏起来 自从人类有了电视，它似乎就霸占了客厅最重要的角落，但现在最新的潮流却要把电视推到最不起眼的角落，以减少它的诱惑。美国“关机联盟”就不断倡导，把你们家的电视连同遥控器都一起藏起来。如果不习惯家里突然没有电视的声音，不妨打开收音机，利用音乐和有趣的广播节目当家里的背景音乐。

别在孩子的房间放电视 现代人的家里都会有一台以上的电视，理由是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视，只会让孩子和家中其他成员更疏远，也会影响他们学习和睡觉的时间。更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不该看的节目。

别把电视当保姆 别因为无暇陪伴，就把孩子丢给电视。相反的，可请孩子来分担一些家务，比如一起准备晚餐、打扫房间等等。时间长了，你会发现和孩子变得更加亲近了。

家长要以身作则 如果不想让孩子看电视，家长首先要以身作则，关掉电视，花心思创造更多有趣的家庭活动，比如参加各种活动或游戏、一起运动健身等。更重要的是增加与孩子互动相处的时间。

    延伸阅读：电视给孩子带来的影响

    现场听众：因为我孩子比较小，还不到9个月是双胞胎，我发现他俩有一些竞争性的东西，因为我是母亲，不知道怎么样去引导他们，比如下班以后我先抱这个不先抱那个，他会哭，但是我的言语和我的表情他们都能懂，我不知道双胞胎的孩子在平常的生活方面怎么样去引导他们？另外我发现他们两个有最大的特点，无论在干什么，只要电视广告一出来就特也集中精力的，比如在哭的时候看到广告马上就好了。

主持人：前面的问题，我觉得养育专家可能会更了解。 >>>小心儿童电视孤独症(图)

阿甲：特别是我们没有双胞胎，没有那种感觉。

阿甲：我补充一下，我们在座的研究媒体，比如说看电影，中央6台插播的广告，本来看电影的时候画面特柔和，声音比较轻微，一放广告的时候声音一下就出来了，很刺激，颜色很亮，闪动的频率很高。要想吸引一个人过来，这个心理研究早有人在做了，就是加大频率、加大分贝、加大刺激度，恰恰是我们在选书给孩子营造气氛的时候尽可能去避免的东西，因为这些东西对孩子的刺激实际上不太好，为什么那个广告要那么做呢？因为60秒钟要花很多钱，所以一定要轰炸你一下，有不少动画片也是这样的，他嗓门一定要放大，颜色一定要放的鲜艳，所以越是这样的东西你越是要小心，书也是一模一样的。

主持人：我觉得可以把电视关掉之后你上演新的读书广告。

现场听众：我是觉得孩子对广告的选择性也很强的，他并不是所有的广告都去看，即便像刚刚所说的震撼力比较强的广告，有的时候并不是他喜欢的，像我们孩子就喜欢看北京四的公益广告，就是火车跟汽车相撞的，每看到那儿的时候他都会乐，所以我觉得看广告也是有选择性的。

阿甲：其实我们对孩子知道的东西了解的太少太少了。

主持人：听完这个我觉得有一个最重要的精神在里面，做父母无论是在阅读上，还是在任何你养育他的过程当中，一定要保持你的好奇心，你要保持你自己学习的尽头，研究孩子是没有尽头的，所以我觉得可能更多的责任还是得教给家长，需要你自己不断的熟悉、研究你的孩子。

段冬梅：前两天刚好看到有一位教育家说的，在孩子一定年龄之前最好不要让他接触电视。你觉得孩子挺有意思，9个月就可以对广告有一个选择，实际上这么小相对来说我觉得应该营造一个相对远离电视环境，实际上在有这么小宝宝的家庭里面关掉电视相对还是比较理性的选择。无论是广告还是其他的电视画面，我的小孩只要在看到电视就马上扭头就走。我觉得有了孩子刚好给我们一个机会，享受一下没有电视的生活，因为发现非常舒服。

阿甲：有本书写的特别有意思，说世界上发现有很多障碍，比如有色盲等等，但是从来没有发现有看电视障碍的，哪怕是小宝宝都能看的，但是这种东西好与坏我觉得也是一个家庭策略，怎么衡量的问题。

主持人：我觉得我们持的观点还是尽量回避。

段冬梅：看电视过多对视力发育都有影响，如果时间长的话不是一件太好的事情。

主持人：我记得崔斯利的《朗读手册》上面有个章节里列了一个很长的单子来说明看电视有多不好，里面有一个很严重的问题，就是屏蔽了小孩的感情，还有快速达到目的。他不需要思维，他只需要观看，他不需要响应，他只需要观看。

阿甲：其实孩子缺了一个环节，这个环节就是发呆的环节，大人有时候说冥想的环节，需要有一点时间让他空白，发呆，就好象我们和面一样的，和完了还得醒一醒，包括小孩子、包括大孩子，尽可能多的给孩子空间，相对比较自然的，在没有太多的媒体的磁场干扰下的比较自然的呆的。

阿甲：《写给孩子的哲学启蒙书》

主持人：我们编辑在推荐之前一般也会先读一下。

阿甲：那个是适合比较大的孩子吧。

主持人：但是里头有一些问题这么大的孩子正好碰到的，比如说浪费时间和节约时间，勇敢、勇气这样的，包括一些感情上的，我觉得很好。

现场听众：那个书名叫什么？

阿甲：《写给孩子的哲学启蒙书》。

现场听众：适合多大的孩子？

主持人：其实我觉得很多书都是这样，不见得孩子一定能够听懂，你一定要在什么时候读给他，其实是你的一个循序渐进的过程，比如说孩子比较小，这个东西他可能听不懂，但是这些东西如果你懂的话，可能在一些小的事情中讲给他听，他就会懂。我觉得不存在他不懂的问题。有一天她会给你一个很大的惊喜，就是觉得你原来讲的那些人家根本没有不明白，可能是家长选择读物的心态。那套书里有一大段就是讲发呆的事，说没有时间发呆是一个多么可惜的事情。

编辑：芯蕊