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7个保健法让鼻子呼吸顺畅
2019-10-29
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6个月左右的婴儿，扶站时，腿已能支持住身体的大部分重量，这时侯可让其练习直立跳跃，既锻炼他下肢的肌肉力量，为以后独站、行走作准备，同时又是小儿欢乐情绪的体验。刚开始练习时，大人呈坐位，将两手放在小儿的腋下，让小儿站直在大人的双腿上，开始小儿站立的时间不长，久之即可较长时间站立。这是大人可用双手轻轻向上提起小儿，使小儿在大人腿上，一蹿一蹿地跳跃，同时大人可以用亲切并富有节奏的语言伴随着小儿做动作，如跳起时可念儿歌：“宝宝、宝宝、乖、乖，快把小腿蹬起来”。以激发小儿蹬腿的兴趣，也可伴以一些节奏欢快的音乐。练习一定时间后，只要大人一抱起小儿，他就会自动地出现直立跳跃动作，同时还能表现出欢快情绪。蹦跳一会儿，大人还可以站起来握紧小儿的腋下，悬空提起，一面说：“摆咯，摆咯”，一面使他身体左右摆动，小儿渐渐会适应摆的方向配合大人摆动，最后大人可以同小儿“举高高”。小儿最喜欢让爸爸做以上几种游戏，因为爸爸有力量，运动幅度大，使小儿高兴。这些运动都需要身体平衡，运动锻炼了小儿前庭系统，使他能在站位、摆位和高位都保持身体平衡。注意大人自始自终要用手扶住小儿腋下，每次站立时间不宜过长，以免小儿疲劳。一般每天可练习2~3次。
