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天气寒冷 适当睡觉有益身心
2019-11-19
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主持人：我们开始添加辅食了以后，母乳和辅食之间的关系是怎样的，是辅食逐渐替代了母乳，还是母乳在什么年龄段占据什么地位，是什么样的关系，给我们大家说说。
周宗蓓：母乳还是绝对的主食，他一岁以前吃的最多还应该是母乳，根据孩子的性情增加辅食。
我说的是从半岁或者一岁以后开始，因为母乳还是他最佳的食品、最有营养价值的食品，任何别的食品的营养价值都没有母乳高。所以不用着急，等到半岁后慢慢加辅食。尤其是孩子本身就有一些过敏，最好再晚一点加，等到七八个月、八九个月甚至更大再开始加辅食都没有关系。
辅食添加如何开始呢？从开始加辅食，可能头一段时间，头几周，可能就是加那么一两勺、两三勺，举例说今天开始加一种，等三四天以后再加第二种，再等三四天以后再加第三种。每周最多加两种，可以观察到宝宝有没有过敏。最好也是趁白天的时候，比如上午或者中午加新的食品，这样你可以有足够的时间，在这一天里观察宝宝有没有过敏反应。如果你等到晚上这一顿再加新的食品的话，万一他有过敏的反应，在夜里有可能会让他睡的不好，父母也比较急。所以最好是白天加新的辅食。
有的孩子对辅食的兴趣挺大的，他甚至过了一段时间，他自己有兴趣，自己都用手抓着吃了。有的孩子兴趣不是那么大，很多母乳喂养的妈妈发现孩子对辅食没有那么大的兴趣，这也没有关系，因为母乳还是对他来说最好的食品，所以可以花一点儿时间增加辅食，不用着急。
