男科
勃起障碍
手淫引起阳痿早泄勃起障碍,还需什么?
2011-07-14 07:56 3126人阅读
多注意锻炼很重要的
1.多余时间一定要多做有氧运动.
2.保持良好的睡眠.
3.除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要手-淫。
4.要保证良好的卫生清洁.最好是晚上睡觉前做下清洗。
5.在饮食上少吃油腻的东西,最好不吃油腻的,辛辣的,忌酒。
6.最好是不要抽烟。
适量食用下列食物有助于增强和改善男人的性功能(早泄)
(1)动物内脏。
(2)含锌食物。
(3)含精氨酸的食物。
(5)富含维生素的食物。
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