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7个保健法让鼻子呼吸顺畅
2019-10-29
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近日，股票市场行情连连下跌，许多市民都投身陷其中。然而，疯狂炒股热催生了不少病例，有的虽然还未严重到需要送诊的地步，但在生理和心理上已经造成一定的影响。
炒股伤神
因随时都在担心行情大变，所以深更半夜常被恶梦惊醒，一天到晚心神不宁，连工作也无法专心。精神上的过度紧张还会诱发失眠、焦虑、抑郁等各种精神隐患，积累到一定程度甚至会出现自杀倾向。这类人应强迫自己听听音乐、看看相声小品，将注意力转移到其他事情上去。如果心情特别紧张、郁闷，难以摆脱时，索性大叫大吼几声来宣泄一下。
炒股伤心
因股市盘中跳水，突发心脏病、猝死在股票交易机前者近日频频见诸报端；有过心脏病史又因整日紧张、焦虑，加上证券交易大厅环境闷热，引起血流加速、血管收缩剧烈，从而引发心梗、脑中风者也大有人在。因此，原有心脏病、高血压的股民要特别重视防暑降温，进入股市前应先服用药物以稳定病情；如果感到胸闷气喘，应及时到通风、阴凉的地方休息；若突然出现一侧肢体麻木或者失语、头晕、耳鸣等现象，应立刻闭上眼睛平躺，其他人应迅速将其送往医院抢救。
炒股伤肺
证券交易大厅常常人满为患，空气中的含氧量明显不足，处在这样的环境中，人的肺功能容易受损，易患感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。有些股民虽然在家上网炒股，但整天烟不离手，对肺部的危害也显而易见。所以不要一天到晚泡在交易大厅里，应多到附近走走，呼吸一下新鲜空气。有烟瘾者要尽可能戒烟或少吸烟。
炒股伤眼
股市大盘上红红绿绿的数字不停闪烁，它的亮度和颜色反差很大，看久了会使人出现视觉疲劳，若连续盯着看4个小时以上，还可能造成“暴盲”，即眼前突然一片漆黑，什么也看不见。所以，不要长时间死死盯着显示屏。
炒股伤胃
不能保持平常心的股民心理压力过大，加上有些白领工作之余忙于炒股，只能随便地应付三餐，从而易出现胃酸过多、呕吐、腹胀等胃肠道症状，甚至会引发胃出血。因此，股民应做到一日三餐准时进餐，并避免食用咖啡、辣椒等刺激性较强的食物。
炒股伤肾
一心扑在股票上，一坐就是一整天的股民非常多见，有的股民上班本就忙碌，又要忙里偷闲炒股，连上厕所的时间都省了，憋尿的后果是使细菌滋生，导致尿路感染或前列腺炎。所以，不要因为怕上厕所就有意憋尿，尤其是男性股民，更不应不饮水，应把水瓶放在触手可及的地方，尽可能地多饮水。
