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这几种食物要少吃
2019-11-14
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近年来，大肠癌的发病率一直居高不下。直到很多人拿着癌症确诊书悲痛欲绝之时，才开始想起很多年前曾纵容息肉在自己的胃肠道里扎根。据临床医学统计显示，息肉是大肠癌的危险因子，有可能在10至15年转变成癌症，尤其患有家族性大肠息肉症者，其子女约有一半机会被遗传。
对于息肉，估计大家都不陌生，它是在肉眼观察下，局部呈圆球状突出于黏膜表面的病灶。整个胃肠道，从食道到直肠都有可能长息肉，较常见于乙状结肠与直肠，而出现在大肠的称为大肠息肉。大部分的息肉没有明显症状，但偶尔会有腹痛、腹泻、便血、便秘等不适。
无痛肠镜还可切息肉
由于息肉早期症状不明显，接受肠镜检查是发现息肉的最佳方式。目前采用的无痛肠镜，医生经由静脉给受检者短效之镇静及麻醉止痛药物，控制清醒镇静的麻醉深度，让受检者不会觉得疼痛难忍，增加受检时的舒适度，更利于检查的完整性。
体检时，除了发现已罹患大肠癌需专科医师手术治疗外，一般的大肠息肉都可以在内视镜检查时一并切除，不需住院。切除后每年追踪一次，连续2年均正常，就可调整2至3年才检查一次。
健康饮食防肠癌
大肠癌渐渐呈现年轻化的趋势，一方面是由于现代人食谱中普遍存在“三高一低”这一特点，即高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素，这些过剩的营养难以消化，刺激肠壁引起排便紊乱、便秘，使粪便堆积肠道，其中有害物质长期潴留，带来大肠癌患病风险。当然，这也是大肠息肉的危险因子之一。
除此之外，生活节奏加快，没时间运动和排便，也是导致部分青年人罹患大肠癌的主要原因。大肠癌的发生和劳累与长时间大便干燥、便秘有直接关系。但也和不良情绪、精神因素、肠胃功能紊乱等内因有关。
所以，饮食上要少吃红肉和高脂肪性食物，多吃新鲜的高纤蔬果，帮助肠胃蠕动，避免食物残渣在肠道间停留太久、发酵而增加致癌风险。还要多喝水，维持规律的运动，保持理想的体重，且定期接受粪便潜血和大肠镜检查。
