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补钙可降血压 缓解疲劳
2019-10-30
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端午节刚过，雷雨天气将会愈发频繁，而这种高温、闷热、湿度大的天气会让心血管病人十分难受，导致病情起伏不定。所以，建议患者在这个时候更加要做好预防措施，除了防暑降温以外，千万避免淋雨，尽量减少外界刺激因素对心血管疾病的影响。
低气压会引起心脏病发作，这个已经得到医疗气象学研究的证实。夏天雷雨季节正是低气压最集中的时候，在暴风雨来临之前，总有一段时间让人感到特别闷热潮湿。此时，空气湿度大、对流不通畅，心血管病患者会感觉特别“憋气”，会出现胸闷和气促的现象。这种环境还会引起交感神经兴奋性增强，使心率加快，血压升高，心肌耗氧量增加，因而容易导致心梗、心衰、心绞痛的发生。
淋雨感冒警惕诱发冠心病
1、避免暴晒
在雷雨过后，太阳往往特别毒，每天中午的气温高达34-35度，在这样的烈日下，很容易让人血压骤升。所以，高血压患者最好避免在正午时分在烈日下暴晒，不然很容易引起心梗、中风的发生。
2、避免淋雨感冒
下雨时的天气会发生很大变化，气压突然降低，这时人的心跳会加快，心肌容易缺氧，如果突然遭受雨淋，体内体外温度形成鲜明反差，心脏经受不起如此“环境”影响，易诱发冠心病。尤其是老年人，由于抵抗力相对比较差，体内应急反应缓慢，遭雨淋后诱发冠心病的概率是年轻人的3倍。
另外，感冒后抵抗力下降，细菌病毒容易乘虚而入，若不及时治疗，往往容易引发或加重心脏病。同时，感冒也是心梗急性发作、肺心病发生心衰或合并感染的重要诱因。
3、室内外温差别太大
夏天不宜长时间呆在户外，外出回来后也千万别立即进入空调房，以为心血管患者以老年人居多，他们本身自我调节体温的能力就比较差，当室内外温差较大的时候，也容易使血压飙升。
最后提醒大家，夏天除了应该从日常生活中的饮食、节奏、运动等方面来预防心血管疾病外，在降雨量相对集中的时候，要注意气象预报，尽量避免突然遭受雨淋，保护好自己的心脏。
