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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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夏秋交替是腹泻的高发时期，这是因为此时雨水较多，为肠道致病菌生长提供合适的条件，而且苍蝇和蟑螂也大量滋生，携带大量的致病菌会传播给人类。对于一般人而言，腹泻后会选择吃点黄连素、思密达等止泻药物，一般很快见效。但对于冠心病患者而言，这些普通的药物可能成为致命的“杀手”。
陈先生患冠心病多年，由于他一直坚持服药，所以能平安无事。不过，陈先生最近突然上吐下泻，一天腹泻4—5次，本以为吃了点止泻药就会好的。殊不知在重度腹泻后，他突然出现了胸痛、胸闷等症状，后来更是痛到连楼梯都无法爬，这才认识到问题的严重性，马上到医院就诊。
专家介绍，腹泻是人体的一种保护机制，有利于细菌及毒素排出体外，一般轻度腹泻无需特别的药物治疗，症状不会超过48小时。而不适当服用止泻药物，会导致细菌、毒素滞留体内，使人体对细菌、毒素的吸收增加。对冠心病患者来说，增加了感染的可能性，继而诱发心绞痛甚至急性心肌梗塞。所以，一旦出现腹泻、腹痛等情况，要在注意补充水分的同时，尽快去医院诊治，不建议自行滥用止泻药，以免诱发心梗。
夏秋交替预防腹泻 先从“口”开始
只要能够阻止不干净的食物吃进嘴里，腹泻的几率能够减少一半以上。
1、注意个人饮食卫生，不喝未经过煮沸的水。新鲜的瓜果蔬菜一定要彻底洗干净。食物要将生熟分开，避免较差污染。剩余的饭菜不要在冰箱中储存过久，有异味或者变质的食品立即弃用。少吃易携带致病菌的食物，例如海鲜，如需使用务必洗干净，并煮熟，可适当加点醋和蒜。
2、正确洗手可以减少1/3以上的腹泻。以下几个时刻要及时洗手：饭前，便后，接触生食前后，给孩子喂食之前，触摸动物或宠物物品之后，咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕或挠鼻子后，接触脏东西后。
3、注意环境卫生，灭蚊、灭蝇、灭蟑，少与腹泻病人的接触，家里如果有腹泻的人，就不要再共用餐具，应单独使用并清洗。
一旦腹泻会造成人体水分缺失，首要任务是补液，补充足够的水分和电解质。同时，腹泻也要补充营养，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。症状较重的患者，尤其同时又是冠心病患者，不推荐自行用药，应该及时就医，听取专业医生的意见，正确地治疗。
