3) 调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。
2) 建议多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷、碳酸饮料、刺激性药物等对胃的损害。
1) 要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。
3、注意胃病调养：
2、疑有幽门螺杆菌感染时，可加服阿莫西林0.5 日2次服。
1、按疗程规范用药，当胃炎复发时可重复治疗一疗程。必要时在春末、秋初（3、9月份），胃病高发季节，进行药物防治。
根治方法为：
慢性胃炎有复发的特点，复发的原因主要是：治疗不规范；可能伴有幽门螺杆菌感染；平时未注意调养。
你可先服用莫沙比利与威地美8天，后用莫沙比利与奥美拉唑（20mmg，日1次）服用1周；继用奥美拉唑与威地美服用1周，为一疗程。
治疗胆汁返流性胃炎常用以上三类药物,这三类药可联合交替使用，可减少用量、提高疗效、减轻药物副作用。
3、胆汁返流性胃炎妙方结合胆盐药——铝碳酸镁（威地美），制酸效果好，作用快而持久，、有利于溃疡修复。1.0（2片）日3次，饭后1小时服。
2、胆汁返流性胃炎妙方抑酸药——如奥美拉唑，抑制胃酸、减少胃液对粘膜的刺激。配合胃动力药对反流性胃炎有较好的治疗效果。
1、胆汁返流性胃炎妙方促胃动力药——如吗丁林（多潘立酮），或西沙比利（普瑞博思）、莫沙比利（贝络纳5mmg日3次），可增加胃动力，促使胃肠蠕动，治疗胃肠胀气、减少幽门反流，用法： 10mg 2~3次/日，餐前15~30分钟服。
治疗宜选用：
胆汁反流性胃炎，常有胃部不适、胃胀、消化不良等慢性胃炎的症状。
