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耳垢不清理，耳朵更健康
2019-11-06
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1、有高血压、心脏病的肩周炎患者用力不可猛。
2、对于肩周炎患者而言肩部保暖很重要,不要让肩部受凉，以防肩周炎复发。
3、肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙等。
4、肩周炎患者还应该经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重。
5、要忍痛坚持锻炼。无论是主动的或被动的活动,肩周炎都会感到疼痛,而且肩部功能的恢复不会很快,但只要坚持下去,是可以痊愈的。
6、骨折后而引起的肩周炎者,应待骨折完全愈合后,方能进行适量的手法治疗。
