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2019-11-27
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帕金森患者在得病这后明显的症状就是行动迟缓，身体僵硬等，时间长了他们的肌肉活动能力会明显的降低，如果不进行长期的训练的话，有的甚至还失去行动能力，所以患者一定要重视帕金森的保健，重视对面部和躯干的训练。
1、面部训练。很多帕金森患者的面部表情都显得特别的呆滞，这是疾病造成的面具脸。做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力睁闭眼锻炼。鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之做吹口哨的动作。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
2、躯干训炼。不但要进行面部的训练，还应该对患者身体的各个部位都进行相应的训练。1.双脚分开，双膝微曲，右上肢高举过头并缓缓向左侧弯曲保持数秒;然后左侧重复。2.手臂前伸，轻轻地向对侧交叉。3.平躺在地板上，两膝关节分别曲向胸部持续数秒。然后双侧同时做这个动作。4.俯卧，腹部伸展，腿与骨盆紧贴地板，用手臂上撑维持10秒钟。然后放松。然后手臂和双腿同时高举离地维持10秒，然后放松。
可见，要做好帕金森保健，有时候并不是一件容易的事，因为有些病人并不愿意配合护理人员去相应的训练。护理人员应该付出极大的耐心，用自己的爱心去感化患者，让他们认真的接受训练，使身体的身体机能逐渐恢复。
