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八种食物不能多吃
2019-11-26
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“无知差点要了我条命！”大张说起他的“生死经历”时，发出这样的感慨。而一旁送他到医院的棋友大刘讲起3天前那惊险一幕仍心有余悸：“当时我们几正在下象棋，突然大张捂住胸口，说了声”胸疼得厉害“，看他还想努力说点什么，但说不出声，只是费力喘气，全身大汗淋漓，刚刚还神气活现的人一下子软了下去，可把我们吓坏了，赶紧叫了120，送他去急救。到医院一查，大张的血压已“飙升”至180/130毫米汞柱，且因严重的高血压造成主动脉夹层。大夫说这是因高血压损伤血管内膜致主动脉内膜撕裂，是高血压病的严重并发症，死亡率极高。”
大张说，其实早在几年前单位例行体检时，他已被查出高血压。“当时我才40岁出头，肩扛手提重物都没事啊，什么头晕、心慌、气短都没有。”后来偶尔出现头晕也没在意。就在出事前3天，他曾有“活动后胸部隐痛憋气”症状，却又认为是工作压力太大了、休息休息就会好。而且，因为“没想到血压高能有什么事”，他依然享受着自己的快乐生活：一天喝上半斤酒，每天两包烟不离手，红烧肘子最好这口……直到现在忽然倒在了棋盘前，才懊悔不已。
专家说，高血压患者，50%是无症状的，或偶尔出现头晕、头痛等不典型症状，很多人不知道自己已经得病。不知晓、不重视，再加上一天到晚忙工作、顾家庭，常会拖到病情恶化时才就医。但这时往往已出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡的后果。也因此，中青年高血压患者猝死率往往高于老年人，主动脉夹层就是导致这类猝死的常见原因之一。所以，要保证定期测量血压、重视查体。正常人至少每年测量一次血压，高血压易患人群(有高血压家族史、肥胖、血脂或血糖偏高、长期过量吸烟饮酒、年龄在55岁以上)每半年就要测一次。此外，还要去除危险因素，如科学减重、戒烟限酒，坚持低盐、低脂肪、低糖饮食，适当多运动、保持乐观心态等。确诊高血压病后，一定要到正规医院遵医嘱服用药物治疗。
