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2019-12-10
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我们都知道，高血压病是老年朋友常见的“三高”疾病之一，高血压患者在饮食和日常生活生活中有许多的不方便。那么，高血压有什么饮食禁忌呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
高血压饮食禁忌
1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
4、不能长期食用高胆固醇的食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。
6、不能吸烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
在高血压的治疗中，服用降压药治疗是最有效、有益的选择。但是，在服用降压药的同时，必须改变病人的生活方式，包括戒烟、减重、减少过多的酒精摄入、适当运动、减少盐的摄入量、多吃水果、蔬菜和缓解压力等。
扩展阅读：高血压病因都有哪些?
1、饮食不合理：很多高血压患者在患病之前饮食不科学不合理，经常钠盐摄入量过多，钠盐是导致高血压的一个非常重要的因子之一。同时，镁盐摄入少，常吃油腻，刺激性食物都容易造成高血压的发生。
2、过度肥胖：过度肥胖不仅会造成糖尿病，也会导致高血压的发生，越肥胖，患高血压的概率就越大，肥胖而又不运动的，患有高血压的概率就又更大了。
3、精神长期紧张：高血压的发病与精神因素有关，如果长期精神紧张、愤怒、烦恼、担惊受怕、环境的恶性刺激，都可以导致高血压的发生。
4、遗传因素：高血压病有明显遗传性特点，很多高血压患者的发病是由于家族遗传的。
