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2019-12-05
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如今得颈椎病也不再是老年人的专利，现在一些年轻的上班一族得颈椎病的概率越来越高，长期坐在电脑前又不注重颈椎保护的，久而久之就会患上颈椎病。而枕头又对人体颈椎的健康程度起着决定性的作用，那么，治疗颈椎病枕头是怎样的呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
治疗颈椎病枕头
治颈椎病的枕头高低曲度要有讲究
枕头过高或过低对颈椎病均不利，枕头的高度以6-10cm较为合适，具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定，确保患者仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，以不会使颈部扭曲为主。习惯仰睡的患者，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为合适;习惯侧睡的患者，枕头高度应压缩后与自己一侧肩宽高度一致。
治颈椎病的枕头软硬要适中
颈椎病患者选择枕头时应该以稍微柔软些为主，可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，有条件者根据自身情况定制枕头，避免枕头弹性过大造成颈部肌肉疲劳和损伤。
治颈椎病的枕头枕芯填充物透气性要好
枕芯填充主要有：荞麦壳，透气性好，随时调节枕头的高低;绿豆壳，透气好，有清凉解暑功能。填充物应保证颈椎患者的枕头外形不易改变，不因睡眠中枕头的变形或者弹性减弱引发落枕，或者影响颈椎关节的稳定性。
温馨提示：以上就是康网小编提供的治疗颈椎病枕头是怎样的介绍，大家对治颈椎病的枕头是什么样有一定了解了吗。
扩展阅读：颈椎病饮食
1、合理搭配饮食：颈椎病患者在日常的饮食中要注意合理，饮食一般分为两大类，一个是主食另一个就是副食，两者缺一不可，患者切记不能偏食挑食，各种营养都要摄取，这样才可以满足人体的需要。
2、对症饮食：患者在日常生活中需要补充蛋白质以及钙质，多吃新鲜的蔬菜以及水果;多吃富含钙质的食物如牛奶、黄豆、黑豆等物品。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。 总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。
3、避免暴饮暴食：饮食要注意有度，不要暴饮暴食，经常暴饮暴食会造成体内的阴阳失调，加重颈椎病的症状。
