肺
男性从30岁开始,肺功能开始下降,如果能每天做几次深呼吸,坚持下去,到了70岁,肺活量下降就不是通常的60%-70%,仅仅是20%左右。
男性朋友要重视身体变化,每年至少做1次全身体检,包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能,每半年到1年做1次牙科检查。另外,要多补钙,多吃乳制品、豆制品等。
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