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冬季滋补食物有哪些
2019-12-10
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3 结合水合作用的水合保湿
这类保湿品不是油溶性，也不是水溶性，但它属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构，将自由自在的游离水结合，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。
主要特点：它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而油腻，使用起来很清爽，这是属于比较高级的保湿成分，适合各类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。
代表产品：资生堂的DH-24美容精华和伊丽莎白·雅顿的精纯渗透滋润霜，夏奈尔的润泽乳液。
4 修复角质细胞的修复保湿
干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，所以应从提高皮肤本身的保护功能及保湿功能，来达到更理想的效果。
主要特点：在护肤保养品中，添加各种维生素，以帮助修复皮肤细胞的各种功能，增强保护力。
代表产品：雅丝兰黛微粒润肤凝肤、倩碧特效滋润露、玉兰油水感透白赋采凝乳等
护肤建议
每天经常小口喝水
冬天补水，最重要的还是要多喝水，给身体补充足够的水分，可很大程度缓解皮肤干燥问题。喝水也要讲方法，从早晨开始，每天要经常小口地喝水，而不要等口渴难耐时再大量喝水，因为这样是达不到补水效果的。同时还要保证每天补充水果、蔬菜，以供给皮肤足够的维生素，并为皮肤的健康提供充足营养。
照顾不同肤质
干性肌肤在冬季会更加干燥，要重点保湿；油性肌肤在冬季会有所缓解，保湿的同时应减少洗面次数；混合型肌肤则应针对对面部T形较油部分和干燥部位分别做护理。
健康纠错
补水面膜干了才卸伤皮肤
在冬季给皮肤做滋养补水的方法中，许多人都会选择给皮肤做个补水面膜，补水面膜自然能给皮肤带来一定的水分，但是不当的覆膜方式不仅不会缓解皮肤缺水现象，还会使本来已经很脆弱的皮肤再受伤害。
错误做法：有些人认为面膜是补水的，自然是时间越长越好，因此使用面膜时间过长。
危害表现：面膜的营养成分一部分通过皮肤吸收，另一部分暴露在空气中自然蒸发。当皮肤吸收饱和后，如果面膜已经变干但还没有及时卸去，面膜反而会将皮肤中的水分带走。
正确方法：一般来说，面膜在脸上停留的时间应在15分钟左右，最长不超过20分钟。用手掌轻轻接触面膜的脸颊部位，如果这个部位已经没有水分就应该及时卸膜了。
