不管是男生还是女生, 谁都不希望冒了几颗碍眼的痘子在标致的脸蛋上，因此如何消除青春痘把这恼人的问题给解决掉, 也是许多痘男痘女一直在努力而且痛苦的战痘过程中, 到底青春痘是如何产生的?又要如何有效的消除青春痘呢?一当因处理不当反而会容易造成发炎，痘印，毛孔变大等问题, 反而让我们的脸蛋变成更差的月球表面状况了。别急, 今天小编将会为你介绍; 俗话说的好 ”知己知彼才能百战百胜” 了解了青春痘是如何产生的, 找到了根源, 才能有效的对症下药消除青春痘。

一 青春痘与身体的关系

长在额头：压力大、内火过盛、脾气差、血液循环有问题

长在眉间：心律不齐、心悸、胸闷

长在鼻头：胃火过盛、消化系统紊乱

长在鼻翼：与卵巢技能或生殖系统有关

长在右边脸颊：肺功能失常

长在左边脸颊：肝火过盛、有热毒

长在唇边：体内毒素累积、或使用含氟过量的牙膏

长在下巴：内分泌失调

二 引发痘痘的护肤误区和不良习惯

油性肌肤六大误区

1、每天洗脸超过三次

2、去角质过度

3、每天用吸油面纸超过三次

4、只控油却不给肌肤补充水分

5、不使用护肤品

6、对肌肤出油的状况置之不理

很多人误认为油性肌肤比较不容易老化，可以只管控油，却不加强护理。其实是肌肤对于环境无法控制和调节，造成水油不平衡的结果，所以油性肌肤本身就不属于正常肤质，容易缺水、长痘痘。

肌肤护理六大误区

1、每天都做美白去角质面膜

2、经常尝试不同护肤品

3、一次使用太多种护肤品

4、用高油分的护肤品来保湿

5、过量使用护肤品

6、用不适龄的护肤品 毛孔是肌肤吸收护肤品营养成分的唯一通道,如果使

用太油腻或不适合该肤质的护肤品，会加重毛孔的负担而造成阻塞。护理过于频繁，会使肌肤的负担加重，容易引发痘痘或是脂溢性皮炎。

六大不良生活习惯

1、喜欢吃垃圾食品

2、吃过多辣椒食品帮助减肥

3、每天长时间面对电脑

4、晚睡早起

5、抽烟喝酒外加夜生活

6、经常性便秘

良好的生活习惯是预防痘痘的关，否则会引发皮肤的多种问题，其中对最大的影响就是导致皮肤新陈代谢的紊乱，使皮肤非常容易长痘痘。

三 痘痘的传闻与正解

MM中间流传着各种各样的战痘偏方和护理方法，也有很多MM已经身经百战，可是这些方法真的能有效对抗痘痘的侵犯吗?有些方法操作不当会引起不好的后果。让我们一起来区分传闻与正解，让痘痘无处藏身。

传闻 1

只要皮肤出油，就要用吸油面纸

吸油面纸频繁地使用，会把肌肤需要的油分也吸走，对肌肤十分不利。每天使用不要超过三次，否则皮肤会因为油脂不够而分泌更多的油。在吸油之后应补擦一些护肤品，这样才能维持水油平衡，保持肌肤的弹性，不易引发痘痘。

正解

油性肌肤可用含酒精的化妆水

每种类型的皮肤对护肤品成分的要求不同，时下提倡无酒精化妆水，但对于偏油性的皮肤，适量地加入酒精反而可以帮助皮肤抗菌抑菌，提高肌肤的抵抗力，有利于预防痘痘。

传闻 2

吃避孕药能控油和治痘

避孕药对油性皮肤青春痘确实有一定的治疗效果，但如果长期使用，可能会造成自身的内分泌失调，对今后的生活会产生不良影响。而且服用避孕药在消除痘痘的同时，还能促进面部色斑的生成。另外，患有肝脏疾病也不适合用避孕药。如果一定要用，也必须遵循医嘱。

正解

适量服用B族维生素

复合B族维生素是人体容易流失的元素，缺乏B族维生素，人体对油脂和蛋白的吸收就会受到很大影响。长期服用适量的B族维生素可以调节油脂分泌，控制水油平衡，降低油性肌肤发生痘痘的可能性。

传闻 3

为治疗痘痘擦很多层护肤品

过度护理会打乱肌肤正常的新陈代谢，导致油脂分泌失调，使原本不长痘的地方冒出星星点点来，情况严重时还会得上脂溢性皮炎。所以在长痘的时候应该减少护肤品的使用量。只要做基础的清洁和滋润护理，再结合治疗就可以了。

正解

适度地洁面

肌肤的皮下组织每分钟都会分泌油脂，但是每天洁面的次数不能多于三次，次数太多反而会刺激皮下油脂的分泌。一般的洁面产品只是去除表皮的油脂，如果有需要，可以在洁面后用一些控油的产品。

传闻 4.

多做面膜痘痘才会好得更快

过于频繁地做面膜，会使肌肤营养过剩。而且有些面膜会加快血液循环，促进痘痘的生长。所以长痘的肌肤应该少做面膜，只要用纸膜泡上矿泉水做个最简单的保湿面膜就足够了。

正解

用电脑一段时间后要休息

电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部，导致毛孔阻塞，皮下组织分泌的油脂会因为排泄不畅，使痘痘加重。所以即使工作需要，也要注意使用电脑的时间不要过长，与电脑屏幕保持尽可能远的距离，并保持室内的通风。

传闻 5

吃什么都和痘痘没关系

科学研究已证实碘与引发痘痘有关，因此要少吃含碘量高的海带、海鲜类食物。虽然巧克力、坚果、甜食、辣椒和油炸食品等高脂肪食物没有被证实与引发痘痘有关，但它们的热量较高，容易让人上火。

正解

充足的睡眠让肌肤光泽

熬夜会让肌肤分泌的油脂过多，让肌肤粗糙黯沉，毛孔日渐也变的粗大。熬夜更会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，容易引发痘痘。所以良好的睡眠有利于皮肤的保养。