烦恼1：从上到下的干燥

解救方案：发根、发梢补水

香蕉发膜VS干燥

把含有蛋白质、淀粉、维生素和矿物质的香蕉用汤匙捣碎成泥，然后加入蜂蜜或蛋清混合，就制成了柔顺效果一级棒的发膜，涂抹在洗净的头发上保持10分钟后冲洗掉就ok了。

TIPS：香蕉半根，蜂蜜2茶匙。如果一时没有用完，不要浪费，给脸做个面膜效果也不错呢。

护发效果：★★★★

小编点评：香蕉是天然的头发软化剂，而蜂蜜、蛋清则是非常好的保湿剂，可以让你不听话的毛躁头发变得顺滑、服贴。将这两种纯天然营养物质混合在一起护理头发，能迅速有效地提升发质！

烦恼2：摩擦引起的轻舞飞扬

解救方法：完全抗静电

蜂蜜发膜VS静电

可以用一匙蜂蜜、一个蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁混合在一起，充分搅匀后涂抹在头皮上，然后戴上塑料薄膜帽子，同时在帽子外不断用湿毛巾热敷，1～2小时后将头发洗净即可。

TIPS：有条件的，还可以用保鲜纸代替薄膜来包裹头发，用湿毛巾热敷15～20分钟后，就能做出原本要花费1～2个小时才有的美发效果。

护发效果：★★★

小编点评：润滑的蜂蜜加上充足的配料，味道实在让人念念不忘。而发膜里的阳离子活性成分可抗静电，减轻对头皮的刺激，让秀发清爽润泽，易于造型。

烦恼3 毛毛躁躁不服贴

解救方法：给秀发加点柔顺剂

蛋黄发膜VS柔顺服贴

可将蛋黄和少量的醋混合调匀，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水洗净。对于干性和发质较硬的头发，这种简单又实用的自制发膜是最好的礼物，具有柔顺服贴并提高亮泽度的双重效果。

TIPS：不妨在洗澡时给头发上发膜，浴室内的蒸汽会帮助头发吸收发膜里的营养。

护发效果：★★★

小编点评：由于外界原因而受伤的头发毛鳞片很容易被破坏，从而降低严密的整齐排列状态，导致失去光泽。而发膜中的酸性成分具有收拢毛发鳞片、紧密发质质地的作用。

烦恼4 发色枯黄、黯淡、无光泽

解救办法：补充维生素

橄榄油发膜VS晦暗

洗发后在发膜产品中加入适量橄榄油（也可用两个蛋清代替）当作精华素，按摩10分钟后洗去。平时不做发膜的MM，可于洗发前将适量橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。橄榄油含有丰富的维生素A、D、E、K、F，这些都是易于头发吸收的脂溶性维生素，可以使头发变得光亮、有弹性。

TIPS：在上发膜前，可以用2～3滴稀释的精油来按摩头皮，这样能让发膜营养被更好地吸收。

护发效果：★★★★

小编点评：头发内的保湿因子越多，头发水分则越充足，头发也就越柔软。而过度烫发、吹风或日晒会严重破坏蛋白质纤维，导致天然保湿因子流失，使头发变得干燥无光泽。发膜的功能就是能在瞬间为秀发补充水分，缓解干燥、缺水、受损现象。

烦恼5 断裂、分叉很受伤

解救办法：上发膜

蜂蜡山茶油发膜VS分叉

将蜂蜡和山茶油倒入玻璃杯中加热，然后加入精油、蜂蜜、尿囊素搅拌均匀。洗完头后用毛巾把头发擦干，以打口者喱的方法上发膜。此外，你还可以用这种自制的营养发膜代替护发素护理头发，每周使用1~2次。

TIPS：如果时间不够，你又不愿意洗头，可以用水略湿发，然后再上发膜。

护发效果：★★★

小编点评：头发缺乏营养，发尾的不良反应最为严重，纤维松弛无力，一根会变成两根。而发膜可以将头发内部的纤维拉紧，并大量补充水分及营养，以修补受损发质，防止其干燥、断裂和分叉。当然，如果你舍得，最有效的方法还是一次性剪掉。

烦恼6 经常打结难梳理

解救办法：补足营养不打结

核桃粉发膜VS打结

5个核桃仁捣碎（也可是芝麻、首乌粉），蛋清两个，生姜一小块压汁，橄榄油几滴，将以上几种物质调和在一起，如果感觉有些稀可加入少量面粉，然后均匀涂抹在洗干净的头发上，并戴上浴帽，半小时后冲洗。如此可让粗糙的头发变得滋润、滑顺，易于梳理。

TIPS：在做发膜时，最好用热毛巾包住头发，并套上塑料浴帽，这样效果会更好。

护发效果：★★★★

小编点评：紫外线可使空气中的氧与发丝内的二硫化键发生化合作用，部分二硫化键会因氧化而断裂，使头发内部的蛋白质纤维横向连接的力量减弱，头发结构松弛，从而变得异常毛糙，难以打理。发膜可迅速增加秀发的抗氧化物质，避免头发过早老化。

Home Hair Spa应掌握的按摩穴位

按摩可疏通头面部及颈项部的经络，促进血液循环，改善头部皮肤及头发营养，在不知不觉中让紧绷的肌肉放松下来，进而减轻压力、缓解紧张和疲劳状况。头皮穴位按摩最好在家人或朋友帮助下进行。

按压颈项：两手中指按压风池穴，做两个8拍，再以顺时针方向按压两个8拍，然后再从风池穴向下至颈椎和颈肩按压4个8拍。

按压太阳穴：两手食指按在两侧太阳穴，顺时针方向按压4个8拍。

按压百会穴：用一手的中指按压百会穴，先按压2个8拍，再顺时针按压2个8拍。

点击头顶：以双手食指、中指、无名指、小指指端有节奏地轻叩头顶部，做4个8拍。