不管是哪位皮肤科医生，一定都赞同这句话：“迷信保养品的修护效果，不如事前作防晒来的更实在。”同学们，手臂内侧的白部位，我们平常对这些部位也没多好，涂涂抹抹常常忘了他们，但他们的肤色与质感却好到直逼、甚至胜过脸部肌肤，正因为没有受到紫外线的侵害。所以，虽然爱发懒、爱面皮、爱省钱，但是在关于防晒这一项，我一定以勤奋到让自己落泪、丢人现眼也值得的心情不过还是没办法勇敢到包的像太空人一样啦，天天贯彻。而且，在防晒保养上的￥投资，真的是比修护保养来的省太多了!

不够白，原来…就差这一道!
以下是大家比较容易忽略，追问不少专业医师以及自己亲身经历，所收集来的物理性防晒心得。不仅一般想要更白、更青春的同学要做，搽防晒品会过敏，或目前肤况不稳定不宜搽防晒品的同学们，更要加强做足。同学们赶快出击，抗日救美肌吧。

★ 撑错伞--变更黑

撑伞是防晒的基本配备，但若拿错伞却会造成反效果。一般阳伞会在内层做一层具有反光材质的*银色涂层*，医师说，其实这层涂层应该作在外层，才不会将透过伞打到地上的紫外线(请注意过程中脸蛋已经被伤一次了)，在反弹向上时碰到反光涂层，再打回到我们脸/身上。等于是被紫外线欺负两次!!

紫外线是很顽强的!打到地上后是会像这样反弹的， 太阳地面，如果用错伞，紫外线就会更嚣张，像这样太阳地面伞面脸蛋再被伤一次。

银色涂层在外的阳伞，就不会有这种问题，它可以把大部分由上头射下来的紫外线，在伞面的第一道外层，就先折射到其他地方;而打到地上的紫外线就算反弹时碰到伞的内侧，也不会再折射回我们的脸上~啾甘心啊!

伞的颜色也很重要，通常深色的伞如黑色、墨绿色、深蓝色的伞，透光性都会比较低。结论就是，外层有银色反光涂层，内层深色的伞，防晒力最强。同学们，一年四季都有紫外线，就算是阴天，也是尽量带伞出门;尤其夏天就算到了下午五、六点下班或出门，太阳也不下山，所以最好也撑个伞喔。

★ 大框太阳眼镜 电眼救星

防晒度最佳的太阳眼镜，就是UV400、深色镜片、镜框大一点的款式。还没遇到过好用又便宜的防晒眼霜，所以出门就靠这一支了。像图里头花花戴的那支，几乎可以遮住近1/3脸的太阳眼镜最好了。不但可以防护眼周肌肤不生细纹，鼻翼旁两侧的毛孔不被晒垮、颧骨斑点/雀斑也能变更深。另外，太阳眼镜也可以保护瞳孔不受紫外线侵害，避免白内障的产生。30岁前都没在防晒，只有戴太阳眼镜耍帅，但因为是小框的，所以只有顾到眼下肌肤…有点后悔…想当初~如果我从20好几就开始带大框的，现在毛孔应该会更小一点、斑应该也会更淡一点吧…美眉们，一定要记取我的教训啊!

★长袖+口袋+领子外套--抗日战袍

美白做全套，就是要避免紫外线直接狼吻上身深色以及不透光(即较厚的布料你可以在灯光下鉴定透光度)的外套，效果较好。本人是爱水不怕热，所以选择有口袋+领子的长袖牛仔外套。防晒要做全套，有口袋很重要。没勇气夏天戴手套出门，所以把手插在口袋中装时尚，也可以防晒喔~ 不过记得要左右手轮流撑伞，才会均匀喔当然双手搽防晒品，也是一定要同步的。另外，如果是有领子的外套，在太阳很大时，也可以将领子立起来，保护易因紫外线而致颈纹与晒黑的脖子。如果不耐热，也别免强，中暑对身体和肌肤都不好。长袖外套若较薄的话，防晒品就要搽的更完整。