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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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女性每个月的那几天都是特殊时期，特殊时期就该特殊对待，应养成良好的经期习惯，减少月经期带来的不适，女性月经期这6件事情不能做！
1、同房：女性来月经时不要和男性发生关系，这样只会伤害自己，引发生殖器官炎症。若不注意，被细菌侵入，得妇科疾病，最终后悔的人只会是自己。
2、洗头：月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
3、吃冰：喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。在月经期间，女性不应吃生冷食物，比如雪糕等。
4、吃辣：吃辛辣食物有的女性无辣不欢，吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处，但经期吃辣椒容易引起腹痛，应避免。
5、生气：女性生理期由于身体不适，女性容易心烦气躁，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
6、劳累：女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因为工作，茶饭不思，饥饱无常，这样只会伤害自己的身体，导致经期延长或者月经量减少。
