女人饮食是否科学，关系着女人的身体健康状况。女人健康养生离不开膳食的平衡，如果女人“懂得吃”，则身体将会受益，而如果女人“乱吃”，对身体来讲肯定会有不利影响的。日常生活中，有2类食物，女人是要节制的。
这2类食物，女人要少碰！
1、女人应少吃辣
在我国各个地区饮食文化的相互影响之下，许多人都染上了“无辣不欢”的毛病，其中不少女人也开始逐渐喜欢上辣味。辣味虽然能在一定程度具有开胃、散寒、通血的作用，然而，如果辣椒吃太多，对健康来说还是利大于弊的。
长期吃辣的话，肠胃容易遭受刺激，从而引起胃部局部充血、水肿，造成便秘；另外，长期便秘，容易使停留在肠管内排泄物中的细菌通过毛细血管进入进入输卵管、卵巢，易诱发附件炎或输卵管堵塞。如果本身你是患有妇科疾病的，吃辣就容易使疾病发作或疾病加重。