-
-
-
- 1女性夜间睡觉手发麻原因
- 2吃羊腰子到底补肾壮阳吗
- 3女性怀孕多久才能够检测出来？
- 4女性怎么做才能避免输卵管炎
这些食物和细节让你有效养胃
2019-11-27
4763人浏览
2. 四物鸡汤
材料：乌骨鸡1只、当归3钱、川芎2钱、白芍3钱、熟地3钱、生姜5钱。
做法：将处理好的鸡放入沸水中滚烫一下，再入清水中冲洗。当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中。将鸡与药一起投入砂锅中，加水约1000cc.，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，下盐调味即可品尝。
推荐理由：当归含挥发油及维生素E，有补血与活血之功效；白芍柔肝止痛；生地黄（简称生地）养阴生津；川芎有行气活血作用，可加强当归的补血功效。合而为汤，味道鲜美，能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱，血虚体质的人，或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。
3.大枣姜汤水
材料：红枣、姜、蜂蜜
做法：先将红枣用清水浸洗，去核；生姜切片；将全部材料放入煲锅内，加水煮约30分钟，调入蜂蜜即成，也可加入适量红糖。
推荐理由：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环到了相应的改善。此外，大枣生姜汤中加入红糖，也具有补中、养血、活血的作用。
