4、抵抗力下降
女性在月经前后或者月经期间,由于生理的原因抵抗力也会比较差,容易虚弱、感冒、体力不支、想睡觉等等。
5、体质不好
有些女性在平时就有气血方面的问题,如气血不足。而当经期来临,生理性的出血让身体流失了更多的营养元素,自然容易提不起精神、犯困和乏力。
6、湿气重
女性如果体内湿气重,也会让经期出现的症状更加明显。因此身体劳累、精神困倦的症状也会更加明显。
经期犯困怎么办
1、多休息
处于月经期间的女性由于生理因素容易出现乏力犯困,此时就该好好地休息静养。每天晚上如果可以尽量早睡,让身体自己做调节。