流言三、月经期间不能按摩
部分人群认为月经期间是不能按摩的,其实不然,保持轻柔的按摩能够让肌肉得到放松,减轻了痛经感。但是不能对子宫周围以及后腰部过度的按压,以免加重盆腔充血,导致月经量增多。月经期间可以对胸部进行按摩,此时是塑造乳房以及提升胸腺最佳的黄金时间段。
流言四、月经期间不能喝可乐
部分人群认为在月经期间不能喝可乐,不然会导致钙的流失。其实月经期骨骼会产生自我防御能力,能防止钙的流失。碳酸饮料里面含有的特殊成分确实会导致钙的流失,但是生理性的骨骼会产生防御反应。对于碳酸饮料的爱好者来说可以适当喝,但是尽量避免喝冰镇的。
温馨提示
女性朋友在月经期间不能喝酒以及咖啡,这两种物质确实能扩张血管,改善局部的血液循环,让血液血液流出更加通畅,但是会让人们变得更加兴奋,分散了注意力。过度喝酒的话也会破坏碳水化合物的正常新陈代谢,刺激了血管的扩张,导致月经提前或者月经量增多,在月经期间必须要保证有充足的睡眠,补充足够的维生素。
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