如今,随着工作的需要,久坐族越来越多。虽然不少人羡慕久坐族的工作轻松,不过长期坐立,也会带来很多健康隐患,便秘就是其中最常见的一种。那久坐族出现便秘怎么办呢?
坐班族轻敲胆经防便秘
在中医理论中,“少阳为枢”,足少阳胆经上下贯空身体,就像掌管门户开合的连接轴一样,是气机升降出入的枢纽,对各个脏腑功能都有调节作用。大腿外侧正是其循行之处,轻敲此处,可刺激胆经上的穴位,使血气上升,保证肝、肺等重要脏器得到滋养。此外,肝和胆相表里,对胆的调理有助清肝火,改善口苦眼干、胸胁疼痛等肝郁症状。
上一篇
1/4
下一页