医生回答(4)

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孙东

主任医师徐州医科大学附属医院

您好！您的血压不是很高，收缩压正常人最大130的，舒张压有点高。人的血压很容易受到影响，一般人是早晨血压最高，您的反而晚上高，大概和您的生活规律有关，我觉得很可能是工作压力大，疲劳的原因。 指导意见 建议您现在除了降胆固醇的药物，降压药先不吃。建议您戒烟戒酒,注意饮食,采取食疗,俗话说千补万补不如食补,多吃水果蔬菜少吃油腻肉类,每顿饭七八分饱足以,低盐低脂饮食.不要相信保健品,最好用食疗的方法达到最佳目的. 平时多锻炼,这一点很重要,很多高血压病人反应运动有很好的效果,而且,内经上说运动要有太阳最好,夏天早起早睡,冬天可以晚起点,争取养成锻炼的好习惯,但要注意适度,不可劳累.并且建议您制定一个适合的有效的锻炼计划,定时定量定强度! 用药要遵从医嘱,不要随便自己用药,多和医生沟通,这样才能更多的获得医生良好的建议,只要您保持良好的心态,又积极治疗,我相信您的情况一定会有所改善!还有一个小地方,就是降压药早上吃效果最好,因为早上血压最高,希望我的回答能给您带来帮助,祝您早日康复!谢谢! 展开 2010-03-31 13:32:16

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夏勇

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，你目前的血压水平，可以不吃药，通过生活调理来控制血压。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，12周应至少测量一次，按时就医 展开 2010-03-31 13:52:50

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李胜开

主任医师徐州医科大学附属医院

指导意见：您目前情况属于血压偏高，现在主要措施应该是低盐低脂清淡饮食，多食水果蔬菜，每日食盐摄入量不超过6克，戒烟戒酒，进行体育锻炼，保持良好心态！ 展开 2010-03-31 14:36:25

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王营

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，一般情况下，人在下午或者晚上的血压比较高，在凌晨或者上午的血压比较低，确定是不是高血压，一般是测下午或者晚上的血压（也就是一天中血压最高的时候），所以，你目前的血压是有些高。但是由于高的不多，你的年龄较小以及测量可能存在的误差，所以你的情况尚无需吃药，通过平时调理可能会逐渐恢复正常。 指导意见 你目前的不适主要是由血压较高导致的，建议你平时注意锻炼身体，以慢跑为好，最好每天慢跑半小时，坚持几个月或许会见到效果。另外，清淡饮食，少吃腌制品，多吃蔬菜水果，可以适当的吃一些生蒜，这对你的血压和稍高的血脂都是有帮助的。 展开 2010-03-31 14:49:13