2、豆腐
豆腐对女人来说有非常不错的美容效果,而且这里面的维生素B2成分可以对人体的耗氧量起到平衡的作用,从而有效的减少人们活动时身体中产生的热量快速消失,而且它不光能够让身体保持能量,还能帮人体提升耐寒的能力,所以手脚凉的女人可以经常吃一些豆腐来进行缓解。
3、辣椒
辣椒也是一个非常不错的缓解手脚凉情况的食物,而且吃辣椒可以让流向体表的血液得到增加,而且能够刺激你的食欲,让你消化的更快,尤其是冬季,如果能吃一些辣椒的话,还能起到抵御严寒的功效,而且避免腰腿痛的情况。不过如果你正在经历疾病的折磨,那么就不要吃辣椒,否则会让病情加重。