再者，要乐观处事，不与他人嫉妒分争，不要生气，生气多了伤身体，百事都是从气上得。“知足者常乐，能忍者自安”，凡事心放宽，要有容人之量，合理安排工作和生活，不要过度劳累，多参加一些有意义的社会活动，正确参加体育锻炼，以达到强身健体，延年益寿。
“三分药，七分调”，但愈后的锻炼和调养也是一个重要环节，所以我要奉劝广大妇女同胞、健康就是最大的幸福。在日常生活中，要不吸烟、不饮酒，饮食要规律，并且做到有病早治、无病早防。有病了就抓紧时间去治疗，平时无病也要注意好保健预防为主，不要等病久了，伤害身体，危及生命，不能再坚持了才去求医看病，恐怕到那时，就算是遇到高明医生治愈的希望也很小。
在临床治疗过程中，另一个关键问题是药物治疗和心理疗法相结合，在日常接诊中，大多数患者主诉均为情绪易激动、爱生气、脾气暴躁等，中医认为，由于情志不畅，情绪激动易生气等精神因素而导致肝气郁结、正气虚弱、气血运行不畅、气滞血瘀，而凝滞于乳房、搏结不散，日积月累而成。所以患者与医生之间的配合也很重要，治疗中一定要保持心无杂念，心情舒畅、心多静、脑常空、少生气、多乐观，即使遇到烦心的事，也要学会自我化解和自我安慰，保持良好的心态，只要这样，患者经过一段用药治疗后，病情很快痊愈。
疾病虽一，治法有别。在治疗乳腺病中，根据中医辩证论治的观点，随时调整药物，整体、综合性调节体内肝、肾、脾、胃及冲任，这样才能新陈代谢，阴阳平衡，气血疏通，达到标本兼治的目的。
中医治疗乳腺增生对于每个患者来说，应当对自己所患疾病有所了解，首先将病查清，不要盲目就诊，以致悔恨终身，但作为医务工作者，丝毫不能松懈，首先要将病人的病情、病因彻底诊断清楚，对症下药，给以正确的治疗方案，以免贻误病情，使患者少走弯路，一步到位，少花钱、看好病。
中医药是目前治疗本病的最佳治疗手段，中医药治疗具有改善症状，消除肿块，从整体上调节的功能，而且有效率高，无副作用，很受患者欢迎。
目前西医对本病还没有一个有效的治疗方法，多采用激素类药物对抗治疗，但副作用大，疗效不持久，治标不治本。而手术切除，对患者来说易留瘢痕，既花费多，又影响美观。
俗话说：“病来如山倒，病去如抽丝”，首先我们要让患者认清：乳腺增生是一种慢性病，是体内内分泌激素水平失调。另外，肝脏灭活雌激素功能异常，而导致过多的雌激素对乳腺组织进行不良刺激而引起增生性病变。换句话说，它是月经周期中内分泌水平分泌的不平衡，雌激素分泌过高而导致乳腺组织增生和复旧不全，所以大多数患者总感觉在月经来潮前10天左右开始，乳房出现胀痛，肿块也较前变硬增大，月经来潮后症状缓解甚至消失。由此可见，治疗本病不能单纯用外用药贴敷局部肿块，只治标不治本，而是要从内部整体调节，使体内内分泌激素水平达到相对平衡，这样才能针对病因，有效可靠的进行治疗。
中医治疗乳腺增生 虽然良性乳腺病的发病率高于乳腺的恶性肿瘤，但近年来乳腺癌的发病率却呈不断上升的趋势，我们在临床中经常碰到许多乳腺增生患者为此而忧心忡忡，认为得了乳腺增生也是不治之症，治不好，除不了根，乳腺增生的确是一个易诊难治易复发的疾病，但只要有一个切实可行的治疗方法，配合医生全程规定治疗，是完全可以治愈的。
中医治疗乳腺增生社会在发展，人类在进步，随着人们生活水平的不断提高，从物质生活的享受，逐渐转向精神生活享受，人们也越来越重视身体健康问题。近年来，不论是患者还是医务人员，以及妇女组织部门对乳腺病都很重视，并且定期进行乳腺病的普查工作。在普查中，完全正常的乳腺很少见。其中乳腺增生占75%、乳腺炎15%、其余10%，所以我们也把乳腺增生作为重点研究治疗项目，下面我着重讲一下有关乳腺增生的正确就诊方法。
