妻子的怀孕和分娩，不仅是女人身体变化的过程，还意味着老公身份以及夫妻生活的改变：有的“准爸”能够顺其自然适应良好，甚至在最头疼的特殊时期性爱生活也照样如鱼得水；有的则始料不及方寸大乱，心理生理都跟着老婆同样出现一系列的“妊娠反应”，甚至直到妻子哺乳期也还一直缓不过劲来……

女人在关注怀孕，这一自身重大而美好改变的同时，往往忽略了身边那位全陪“产夫”的身心变化，而导致二人“性福指数”乃至“未来性福指数”纷纷下降。那么，在妻子忙着怀孕、生产、哺乳的同时，关于两个人的“性福”，貌似“闲适”的丈夫们究竟在想些什么？对于遇到的种种不适与挑战，妻子们应当如何做，才能够“举重若轻”，“化险为夷”？

产夫一号：禁欲烦，不禁更烦

文康，29岁，老婆一年半前怀孕

老婆刚怀孕时，我感觉还真不错，就要当爸爸的兴奋劲还在，给孩子起名、猜性别、买母婴用品……可忙了。而且听医生说这怀孕头三月要尽量停止“床上运动”，为了宝宝，也为了她好，当然也就忍一忍。除了照顾老婆，我还和几个同病相怜的“孕夫”勤聊经验心得，互相多鼓励；或者和朋友踢场球出身汗，也没闲工夫想太多。

曾听一些过来人说，他们太太怀孕期间为安全起见，碰都不让碰一下，害他们足足当了一年的和尚。我老婆还算比较体谅我的，等胎儿稳定下来后，取消了禁令。倒是我整天担惊受怕，不能像以前那样放得开，连爱抚和拥抱都特别小心，恐怕劲大了伤害宝宝。反正就是禁欲烦，不禁更烦。

总体上说我们孕期性爱质量肯定不如以前，不过想想也就几个月，咬咬牙就挺过去了。其实我老婆也担心我会出轨。别的男人这么做我能理解，但不认同。应该说大部分男人还是有责任感的，尤其是在这种关键时候。不过做老婆的可能也要负些责任吧，虽然性爱次数减少，但亲吻和爱抚该有的这个时候也得有，不能让男人有被“放空”的感觉。

宝宝终于出生后，头两个月老婆奶水不够，成天发愁。我熬汤、炖补品、找医生、问偏方……头一次当老爸真是手忙脚乱，每天能睡上四五个小时就算老天保佑了，哪还有心思想那么多，实在忍不住就自力更生。

我们是在孩子出生后三个月开始恢复性生活的。我感觉老婆没有怀孕前那么投入，有时候才开始前戏，她就担心儿子是不是饿了，中途还忍不住起来看儿子。我都别提有多郁闷了。前阵子总算断奶了，她又开始上班忙起来，晚上老喊累。我趁她睡着了偷偷看了几回A片，她发现后很不理解，问我是不是嫌她身材走样，要看别的女人才能满足？我简直百口莫辩。

我明白她兼任职业女性和妈妈的难处，但又有谁能体谅我呢？

Hers Tips：充电相关知识，主动沟通彼此

第一次做父母，很容易因为知识和沟通不足而造成特殊时期性生活不谐调。为此夫妻之间应该多主动学习和讨论。当然最好的沟通时机是在孕前，如果之前未曾讨论并达成协议，而导致孕期出现问题也不要着急。这种时候很多老公会因为愧疚和心疼难以启齿，建议妻子主动关心老公，千万不要因为新生命的到来而忽视老公的感受。此外，即使相对平稳的孕中期性生活亦要咨询专家，好比时间、频率和体位都有学问，比方说背对面的侧入式就比男上位的传教士式来得安全和舒服。